
GOLDEN MILK
Per rafforzare il sistema immunitario, bilanciare il metabolismo e per l’equilibrio intestinale potete bere ogni giorno il golden milk, bevanda a base di latte, anche vegetale, e curcuma.
INGREDIENTI PER 2 PERSONE:
350ml bevanda latte vegetale senza zuccheri
½ cucchiaino di curcuma in polvere
1 punta di cucchiaino di pepe in polvere
1 punta di cucchiaino di cannella in polvere
PREPARZIONE:
In un pentolino unisci la curcuma, il pepe e la cannella. Aggiungi ½ cucchiaio di bevanda vegetale, accendi il fuoco e mescola bene. Sempre continuando a mescolare attendi un paio di minuti che il composto cambi consistenza e diventi una pasta omogenea.
A questo punto unisci la restante bevanda vegetale e tieni sul fuoco fino ad ottenere la temperatura che desideri. Se desideri puoi dolcificarlo con un cucchiaino di sciroppo d'acero o miele.
Et voilà! Ecco che il tuo golden milk è pronto per essere gustato!
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