GOLDEN MILK


GOLDEN MILK

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GOLDEN MILK

Per rafforzare il sistema immunitario, bilanciare il metabolismo e per l’equilibrio intestinale potete bere ogni giorno il golden milk, bevanda a base di latte, anche vegetale, e curcuma.

INGREDIENTI PER 2 PERSONE:

350ml bevanda latte vegetale senza zuccheri

½ cucchiaino di curcuma in polvere

1 punta di cucchiaino di pepe in polvere

1 punta di cucchiaino di cannella in polvere

PREPARZIONE:

In un pentolino unisci la curcuma, il pepe e la cannella. Aggiungi ½ cucchiaio di bevanda vegetale, accendi il fuoco e mescola bene. Sempre continuando a mescolare attendi un paio di minuti che il composto cambi consistenza e diventi una pasta omogenea.

A questo punto unisci la restante bevanda vegetale e tieni sul fuoco fino ad ottenere la temperatura che desideri. Se desideri puoi dolcificarlo con un cucchiaino di sciroppo d'acero o miele.

Et voilà! Ecco che il tuo golden milk è pronto per essere gustato!

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© 2020 By Manfredi Gelmetti

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